Papillote de poisson aux courgettes et tomates cerises
Un plat sain et savoureux de poisson cuit à la perfection dans sa papillote avec des légumes frais
#Plat principal
#Léger
#Italie
🥘 Ingredients
- courgette 1
- tomates cerises 150 g
- filet de poisson blanc 2
- huile d'olive 2 c. à soupe
- citron 1
- herbes de Provence
- sel
- poivre
-
1Préchauffer le four à 180°
-
2Trancher la courgette en fines rondelles à la mandoline
-
3Couper la moitié des tomates cerises en deux, garder les autres entières
-
4Étaler un lit de courgettes sur deux feuilles de papier aluminium, poser un filet de poisson blanc dessus et répartir les tomates autour
-
5Arroser chaque papillote d' huile d'olive et du jus d'un demi- citron , parsemer d' herbes de Provence , sel et poivre
-
6Fermer les papillotes hermétiquement et enfourner 20 minutes
-
7Servir immédiatement dans les papillotes