Papillote de poisson aux courgettes et tomates cerises

Papillote de poisson aux courgettes et tomates cerises

Un plat sain et savoureux de poisson cuit à la perfection dans sa papillote avec des légumes frais

#Plat principal #Léger #Italie

🥘 Ingredients

  • courgette 1
  • tomates cerises 150 g
  • filet de poisson blanc 2
  • huile d'olive 2 c. à soupe
  • citron 1
  • herbes de Provence
  • sel
  • poivre
  1. 1
    Préchauffer le four à 180°
  2. 2
    Trancher la courgette en fines rondelles à la mandoline
  3. 3
    Couper la moitié des tomates cerises en deux, garder les autres entières
  4. 4
    Étaler un lit de courgettes sur deux feuilles de papier aluminium, poser un filet de poisson blanc dessus et répartir les tomates autour
  5. 5
    Arroser chaque papillote d' huile d'olive et du jus d'un demi- citron , parsemer d' herbes de Provence , sel et poivre
  6. 6
    Fermer les papillotes hermétiquement et enfourner 20 minutes
  7. 7
    Servir immédiatement dans les papillotes

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