Ragoût de pois chiche
Spiced chickpea stew with coconut and turmeric
#Végétarien
#Soupe
#Batch cooking
🥘 Ingredients
- riz 200 g
- oignon 1
- ail 4 gousses
- gingembre frais 1 moyen
- huile d'olive 10 cl
- curcuma en poudre 2 c. à soupe
- piment de Cayenne 1 c. à café
- pois chiches 800 ml
- lait de coco 800 ml
- épinard frais 500 g
- yaourt 2
- menthe fraîche 1 botte
- Sel
- poivre
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1Il est possible d'accompagner le plat avec du riz .
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2Faire dorer l' oignon , l' ail et le gingembre frais dans l' huile d'olive . Ajouter-y le curcuma en poudre et le piment de Cayenne .
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3Ajouter les pois chiches et les faire dorer à feu fort, ajouter de l'huile si nécessaire.
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4Une fois légèrement doré réserver une partie des pois chiches pour le service.
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5Écraser grossièrement le reste des pois chiches et ajouter le lait de coco .
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6Laisser mijoter 30 minutes , ça va épaissir doucement, écraser encore les pois chiches si nécessaire.
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7Quelques minutes avant de servir ajouter les épinard frais et laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient cuits à votre convenance.
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8Servir dans des bols, ajouter au centre une cuillère des pois chiches réservés, ça doit être assez dense pour qu'ils flottent. Ajouter une grosse c. à soupe de yaourt en cercle dans la soupe pour le service. Il est aussi possible de répandre une cuillère d'huile d'olive sur le dessus. Décorer avec la menthe fraîche . Sel et poivre selon goût.