>> title: Quiche de cogumelos e espinafres
>> portions: 2
>> calories: 1040 Kcal
>> time: 60 min

Ligar o #forno a 180°C.

Saltear os @cogumelos{300 g} e os @espinafres{200%g}.

Bater os @ovos{4%unidades}, juntar o @iogurte grego{200%g} e temperar com @sal{}, @pimenta{} e @tomilho{}.

Juntar o @queijo ralado{100%g} à mistura.

Num tabuleiro de ir ao forno, colocar os cogumelos e espinafres salteados.

Deitar a mistura de ovos por cima.

Levar ao #forno por ~{10%sec}.